Вредно не только для здоровья

Курение — бич не только современности, но, по-моему, всех поколений. О вреде здоровью пагубной привычки сказано немало. Однако конкретизировать этот вред может отнюдь не каждый из тех, кто зависим от сигарет. Это я знаю из общения со своими знакомыми.

И, как правило, у курильщиков есть свои причины — нервная работа, не всё ладно дома, плохая погода и т.д. В общем, оправданий такой привычки можно подобрать сколько угодно и убедительным доводом для них, чтобы сделать шаг в сторону другого образа жизни, порой не являются даже серьёзные проблемы со здоровьем. Написать лекцию в этой статье о вреде курения для здоровья в мои планы точно не входило, да и лучше специалистов этого никто не сделает. Речь пойдёт о людях, которые прекратили мучить свой организм, однажды отказавшись от пагубной привычки. Кто знает, может их истории послужат примером ещё для кого-нибудь. Итак, история первая:

Сколько стоит табачный дым?

Как только государство не борется за сокращение числа никотинозависимых граждан – и административный штраф за курение в общественных местах, устрашающие надписи с картинками на табачных изделиях, и недавно появившийся запрет курения на собственных балконах, теперь даже предлагают штрафовать родителей несовершеннолетних детей, уличённых в курении. Ко всему прочему, растут и цены на табачные изделия. И для многих семей, в которых есть хоть один курильщик, эта пагубная привычка стала заметно «бить по карману».

— Муж был заядлым курильщиком, — рассказывает моя знакомая Марина. –-Многократные попытки убедить его в том, что это вредно и для его здоровья, и для нашего с детьми, ни к чему не приводили. Любая наша совместная прогулка начиналась с затягивания сигаретой, стоило ему лишь переступить порог квартиры. Всё больше я стала задумываться об ущербе нашему семейному кошельку от этой вредной привычки мужа. Начала с того, что взяла на себя контроль за расходы на курение. Покупка сигарет вошла тоже в мои обязанности, так как понимала, что заядлый курильщик если хочет курить, то за ценой не постоит. Я же старалась всегда найти варианты подешевле, сэкономив немного на другие расходы. В день, обычно, он выкуривал по две пачки, понятно, что в месяц выходило целых 60 пачек, иногда даже больше. Но стоимость сигарет стремительно росла, и поиск дешёвых вариантов стал просто бессмысленным. Попытка сэкономить на разнице в цене потерпела фиаско, а вопрос о курении стал ребром. Согласитесь, ведь тратить в месяц по шесть тысяч и более на табачный дым, вредно не только здоровью, но и семейному бюджету. Нам с мужем всё-таки удалось придти к общему консенсусу. Трата на сигареты сократилась до двух с половиной — трёх тысяч в месяц, а на сэкономленные деньги мы купили новую стиральную машинку. Теперь у супруга появился стимул совсем бросить курить, и следующую сэкономленную сумму мы планируем потратить на отдых на юге.

Бросить курить и махнуть на море!

Что ж, приобрести путёвку на отдых у моря, не ущемляя себя ни в чём, просто отказавшись от вредной привычки — вполне реально. В этом я убедилась, услышав историю другой моей собеседницы. Отмечу, что по данным, в России курит 65% мужчин и 30% женщин. К этому числу в печальной статистике относилась и моя знакомая Ирина.

— Курить начала еще будучи подростком. Тогда, как говорится, поддалась стадному чувству — «все курят, и я — буду», — делится Ирина. — Потом — университет, работа, не совсем удачная семейная жизнь, в общем, сплошные нервотрёпки, депрессии. Даже не заметила, как у меня стала «улетать» пачка сигарет в день. Казалось, что я уже насквозь пропиталась запахом табака, об этом, кстати, говорили и все мои некурящие родные и коллеги на работе. Всё чаще стала ловить себя на мысли: так больше нельзя, надо срочно что-то в жизни менять! И первое о чём задумалась: что хорошего во вдыхании и выдыхании едкого, совершенно не вкусного и к тому же очень дорогого дыма? Действительно, моя вредная привычка сильно отражалась не только на моём внешнем облике, но и на финансовых средствах. Арифметика простая — в среднем пачка стоит 100 рублей, то есть, если учесть, что у меня уходила пачка в день, то в месяц – это три тысячи рублей. Вот они – «зряпотраченные»! А я, ведь, в течение уже многих лет мечтала съездить на отдых за границу.

Это и стало для меня стимулом покончить раз и навсегда отравлять свой организм, а деньги откладывать на путёвку к морю. Я взяла обычную стеклянную банку и наклеила на нее распечатанную фотографию красивого побережья. И твердо для себя решила, что каждый раз, когда мне захочется купить себе сигарет, я буду бросать в свою копилку по 100 – 200 рублей. Так, за год накопила сумму равную 40 000 рублей, на которую съездила в Турцию и отдохнула в четырёхзвёздочном отеле, где все включено. Тогда я поняла, что преимуществ в жизни без никотина намного больше. К слову, помимо экономии денег – это улучшение общего самочувствия, как в физическом, так и в моральном плане, заметно улучшился и цвет лица. И пахнуть от меня стало, как и полагается от женщины — дорогой парфюмерией, а не как от «табачной фабрики»!

Круто, когда не куришь

К сожалению, подростковое курение тоже далеко не редкость. В магазинах запрещена продажа табака несовершеннолетним, а замеченные с сигаретой школьники рискуют заполучить серьёзные проблемы, однако это никак не сказывается на статистике: каждый третий подросток знакомится с сигаретой в возрасте до 15 лет. Причём у некоторых из них, как получилось у моей предыдущей собеседницы, стремление в юности «быть как все» перерастает в пагубную привычку, которая сохраняется и во взрослой жизни. К счастью, не все подростки так считают. К примеру, племянник моей подруги. Миша является студентом техникума и, конечно же, родители его не обделяют деньгами, так сказать, на «карманные расходы». Уточню, что здесь подразумевается оплата проезда до учебного заведения и питание, а это примерно ежедневно по 150-200 рублей. В то время, как Мишины ровесники, экономя на горячем обеде, в погоне за «крутизной», тратят деньги на снеки и сигареты, он периодически ходит пешком в техникум, а вместо чипсов на обед в буфете покупает себе тарелку горячего супа. Сэкономленные же средства откладывает, чтобы купить себе дорогой телефон. И у него получилось за прошлый учебный год накопить денег, чтобы осуществить свою мечту! В этом году начал откладывать на новый компьютер. А курить он даже не пробовал, потому что считает «что курить — это нисколько не модно, наоборот — круто, когда не куришь!»

Надеюсь, если кто-то задумывается чтобы отказаться от сигарет, то истории, рассказанные моими собеседниками, будут полезны. А тем, у кого всегда всё начинается с утра, с понедельника или с нового года, любителям нумерологии итак далее, сообщаю, что Всемирный день отказа от курения приходится на каждый третий четверг ноября. В этом году он выпадает на 21 ноября. Так что есть повод и время подумать, собраться с духом и попытаться поменять свою жизнь. А вдруг тоже получится осуществить свою мечту?

Александра СЕРГЕЕВА.
Фото: сайт t-i.ru